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    中老年妇女预防骨质疏松症需要雌激素和钙质同补

    中老年妇女预防骨质疏松症需要雌激素和钙质同补

    中老年妇女预防骨质疏松症需要雌激素和钙质同补
    据卫生部统计我国 60 岁以上老人中约有 1/4 妇女与 8%的男子患有不同程度的骨质疏 松症骨质疏松症是一种常见的代谢性骨骼疾病其特征是骨密度降低骨质丢失脆性增 加易发生骨折由于骨质疏松症患者无症状因此病情发展到一定程度即易发生腰椎骨折 或髋骨骨折造成卧床不起从而严重影响老年?#26494;?#27963;质量 国内外医学专家一致认为 骨质疏松症的发生与体内雌激素分泌?#32771;?#21095;减少有关 故停 经后的老年妇女比老年男子更易患骨质疏松症 我国旅美博士魏华?#19978;?#29983;发现 来自大豆的 异黄酮类物质如染料木因黄豆甙原等均为预防骨质疏松症的天然?#23478;?#22240;为大 豆异黄酮属于植物雌激素类物质它们的结构与人体内的天然雌激素十分相似故经常 补充植物雌激素 可纠正人体内因雌激素水平下降所引起的各种代谢?#32422;?#30149; 迄今为止国外 已发现的植物雌激素有 20 余种 ?#38604;?#32467;构分它们?#36136;?#20110;异黄酮皂甙木酚素 木脂素 香豆精植物甾醇与雷锁酸酯等其中以豆科植物大豆所含植物雌激素量最多其它食 物如小麦麦麸 大米米糠 荞麦十字花科蔬菜如花椰菜 土豆大枣某些水 果如苹果樱桃石榴等以及亚麻子和某些中草药如蛇床子淫羊霍等亦含一定量 的植物雌激素 日本人由于喜食豆腐日本国民人均消费豆腐量居亚洲第一和爱喝用豆瓣酱煮的大 酱汤以及吃荞麦面等食品故其骨质疏松症发病率大大低于西方国家为了验证植物雌激 素的保健作用魏博?#32771;?#20854;助手做了动物实验他们将 6 周龄的大鼠分为两组其中一组每 天喂给豆浆与荞麦面加工的饲料 另一组仅?#39592;?#27700;与普通与普通饲料 几周后测定结果表明 喂豆浆与荞麦面的大鼠其骨密度大大高于?#39592;?#27700;与普通饲料的大鼠 医学研究人员认为 或豆制品 豆浆 以及杂粮是比较好的防止骨质疏松症的天然?#23478;?因为它们所含异黄酮木酚素之类植物雌激素有助于人体吸收钙质增加骨密度所以中老 年人不防每天喝一杯豆浆或吃一些豆制品 此外作为中老年人在通过豆类食物补充雌激素的同?#20445;?#36824;可以多增加一些含钙类食 物的摄入比如猪骨头鱼虾牛奶黄花菜芝麻虾皮海带阿胶等因为人体骨 质疏松等问题的发生很大一部分原因是因为钙质缺失所引起的所以补充适量的钙质对 中老年人?#27492;?#26159;非常重要的 而食物补充钙质?#36136;?#19968;种最安全有效的方式 所以我们在补充 雌激素的同?#20445;?#22810;食用一些富含钙质的食物对骨骼的健康发展是非常有帮助的尤其是一 些矿物质含量比较丰富的高钙食物比如阿胶阿胶在众多含钙食物中其含钙量纯度和

    人体吸收度是最高的一?#36136;?#29289;它里面所富含的钙元素不仅可以增加人体内易吸收钙的 摄入量同时亦可增加体内钙的吸收和贮存钙吃再多不吸收不沉积等于白费有时还 因为纯补钙会造成钙结石危害人体健康阿胶中含胶原蛋白及钙元素等不仅能增加钙的 摄入量而?#19968;?#33021;促进体内已摄入钙的吸收和利用 而且 阿胶还能补充骨骼发育所需的营养物质 阿胶能提供骨骼发育所需的钙 锌 铁 锰及胶原蛋白软骨素等营养物质促进骨骼的发育成长阿胶中的 Mn 元素等促进骨骼生长 发育所以阿胶是防治骨骼疾病以及骨质疏松等问题的有效方式之一因此我们在平?#20445;?可以适量进补一些阿胶来预防骨质疏松问题不过阿胶虽好但是对品质要求也比较好大 家都知道上好的阿胶必须要选用乌驴之皮加东阿之水配合极特殊的?#23478;գ?#25165;能得到而 对于熬胶?#27492;?#27604;?#31185;?#26356;珍贵的乃东阿之水和东阿特殊的气候条件离开东阿同样的熬 胶师傅熬出的?#28023;?#26238;干后质量就是不一样 有着极其密切的关系因为?#31185;?#24120;有而东 比如 阿水和东阿的气候只有东阿县地下才有 所以用阿胶一定要选择东阿出产的地道阿?#28023;?百年堂阿?#28023;?#36825;样才能确保效果百年堂阿胶是东阿产的道地阿?#28023;?#22312;民间素有天下阿胶 出东阿千年阿胶百年堂国药一绝千年香阿胶一品百年堂之美誉 寻览国药瑰宝知其源头出处?#36866;?#30340;结尾我们重温阿胶之乡的民谣 百年堂阿?#21644;?#19996;阿胶中王中王 古井古方古工艺老坊老号老地方 乌驴阿井桑柴火造出灵胶天下传 芝兰同芳九州仰馈赠国礼代代传 滋补圣药美名扬风流就数百年堂


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